Apoio para Todas as Fases da Menopausa: Descubra a TENA

A menopausa é uma etapa da vida pela qual toda mulher passa, e está mais comumente associada às mudanças em nosso corpo, menstruação e fertilidade. É uma parte bem conhecida da vida feminina, mas você sabia que ela é na verdade composta de duas fases diferentes? A primeira é a perimenopausa, que ocorre vários anos antes da menopausa, e a própria menopausa.

Neste guia, vamos analisar mais profundamente essas duas etapas e os sinais, sintomas e mudanças a serem observados, além de examinarmos também a pré e pós-menopausa, e o que você pode esperar de cada uma delas.

O QUE É A PERIMENOPAUSA?

A perimenopausa é frequentemente confundida com a pré-menopausa, que se refere à época de sua vida em que você é fértil e menstrua – seja regular ou irregularmente.

Perimenopausa significa "perto da menopausa" e refere-se ao momento em que seus ovários começam gradualmente a produzir menos estrogênio. A perimenopausa geralmente começa vários anos antes da menopausa, e as mulheres começam a vivê-la em idades diferentes. Você pode notar sinais e sintomas de perimenopausa em algum momento nos seus 40 anos, ou percebê-los por volta dos 30 anos ou até mais cedo.

SINAIS E SINTOMAS DA PERIMENOPAUSA

Aqui estão algumas das mudanças que você poderá experimentar:

• • Menstruações irregulares
• • Tensão pré-menstrual piorada
• • Ganho de peso
• • Ondas de calor
• • Alterações de humor
• • Sensibilidade nos seios
• • Cansaço
• • Problemas para dormir
• • Dores de cabeça
• • Menor desejo sexual
• • Infecções do trato urinário (ITU)
• • Problemas de fertilidade
• • Ressecamento vaginal e/ou desconforto durante o sexo
• • Perda de urina ao tossir ou espirrar
• • Urgência urinária

O QUE É A MENOPAUSA?

A menopausa é quando seu corpo deixa de produzir muito estrogênio, e não libera mais um óvulo a cada mês. Isto significa que você deixa de menstruar. Você não saberá que passou oficialmente pela menopausa até ter passado um ano inteiro sem menstruar.

A menopausa geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, mas é mais comum no início dos 50.

SINAIS E SINTOMAS DA MENOPAUSA

Durante o tempo em que você deixa de menstruar, você pode esperar apresentar muitos dos mesmos sintomas ocorridos durante a fase de perimenopausa. Alguns dos sinais e sintomas mais comuns da menopausa incluem:

• • Ondas de calor
• • Suores noturnos
• • Dificuldade para dormir
• • Menor desejo sexual
• • Problemas com memória e concentração
• • Ressecamento vaginal e/ou desconforto durante o sexo
• • Dores de cabeça
• • Alterações de humor
• • Palpitações cardíacas
• • Rigidez nas articulações
• • Redução da massa muscular
• • Infecções recorrentes do trato urinário
• • Micção frequente

Embora muitos desses sinais possam ser melhor tratados através de mudanças no estilo de vida ou falando com seu clínico geral, certamente podemos ajudar quando se trata de micção frequente, que é um sintoma de incontinência urinária. Nossa gama de produtos, tais com os absorventes femininos para incontinência leve, que são perfeitos para pequenas perdas ocasionais.

O QUE PODE ACONTECER APÓS A MENOPAUSA?

A pós-menopausa começa quando já se passou um ano inteiro desde sua última menstruação. Nesta etapa, espera-se que a maioria dos sintomas da menopausa tenha diminuído, e você poderá perceber um aumento de energia.

Como resultado de certos fatores, incluindo um menor nível de estrogênio, há uma chance de você apresentar um risco maior para certas condições de saúde, incluindo osteoporose, doença cardíaca e alterações na vagina e bexiga. Manter-se saudável e ativa afeta positivamente as chances de ocorrência de algumas dessas condições, porém cada mulher é diferente, por isso fale com seu médico para saber o que você pode fazer para se manter em dia com a saúde.

Se você tiver alguma preocupação durante qualquer etapa da menopausa, visite seu clínico geral. Ele pode sugerir medicamentos para terapia de reposição hormonal (TRH), outros remédios ou dicas sobre como alterar seu estilo de vida para formar novos hábitos que a ajudarão ao passar pela menopausa.